不妊の方にオススメの酵素の効果とは?食べ物は何がいいの?

病院で不妊治療を行っている方や
自身で情報を調べながら
行っている方もいると思います。

 

私も結婚して4年、
なかなか子供ができなくて

悩んでいました。

 

原因や どんな食べ物がいいのか
そして行き着いた改善策について
まとめてみました!

少しでも皆様の参考になれば
幸いです^^


不妊の原因って何?

 そもそも不妊はどうして起こるのか?
原因は人それぞれ、男女によっても違うそうです。

多く言われているものを
ピックアップしてみました。

女性側の原因

排卵がうまくいかない
子宮筋腫や子宮ポリープ
無理なダイエットによる月経不順
クラミジア感染症による卵管の閉塞や癒着

など

男性側の原因

ストレス、動脈硬化、糖尿病による
性機能障害(射精がうまくいかないなど)
精液中の精子の数やその運動率が悪い
高熱が続いたり睾丸炎になったことがある

など

原因が分からない不妊症も
全体の1/3を占めると言われています。

結婚して妊娠するタイミングを取り始めてから
一般的には1年で不妊症と言われています。

しかし原因にあげられるような
症状がある場合は早めに病院で確認すると
いいでしょう。

不妊にいいと言われて食べていたもの

私が積極的に不妊症治療に
いいと聞いて食べていたものをご紹介いたします。

体を温めるものや血液の循環をよくすると
言われているものがいいみたいです。

他には女性ホルモンを増やすものですかね^^

・ アボカド 生殖ビタミンと言われるビタミンEが豊富
・ かぼちゃ 血行をよくする
・ 山芋 性ホルモンの活性に役立つ亜鉛が含まれている
・ チーズ 亜鉛が豊富
・ 大豆製品 女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが豊富

とにかく冷えが大敵なので
常に暖かい飲み物を飲んだりしていました。

腹巻必須で家の中では
もこもこの靴下を履いていましたよ^^

生姜をすってお風呂にすりおろし汁を
いれるジンジャー風呂も
ぽかぽかして気持ちがいいです。

是非お試しくださいね☆

→生理が遅れたり無排卵の原因や改善策は?生理不順にいい習慣!

酵素が不妊にいい理由

藁にもすがる思いで
なにかいいものはないかと
調べていたところ、酵素がいいと
友人が言うので酵素ドリンクを飲みだしました。

 

酵素が妊娠しやすい体にしてくれるのは
代謝をあげて体温を高い状態にしてくれるから
と言われています。

 

さらにはホルモンの分泌も
促してくれますから
飲み始めてから
お肌の調子もよくなったりしました。
そして飲み始めてから3ヶ月後
気付いたら妊娠していました。

 

 

更には妊娠中は胎児が成長するのに
多くの酵素が使われるので
子供の成長もスムーズにしてくれる効果が
期待できます。
しかし今流行の酵素ダイエットは
妊娠中は控えたほうがいいでしょう。

 

酵素ダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えて
必要な栄養だけを取るものなので
妊娠中は普段以上に栄養摂取に
気を配らないといけない時期なので
普段の食事にプラスするといいみたい。

 

まとめ

不妊症の一番の原因は
精神的ストレスではないかと
私は考えています。

 

たまたまタイミングがずれて
妊娠しないことが重なったことで
自分は不妊症だと強く思うこと自体が
妊娠しずらい体にしてしまっているのでは
ないかと。

 

よく聞く話が
もう自分は妊娠できないから
しょうがないと開き直って
オシャレや旅行を楽しみ
美味しいものを食べ
よく笑う生活をするようになってから
妊娠したという方が多いということ。

 

不妊症を治したいあまり
精神的に追い詰められてしまうのは
逆効果のようですね。

 

デリケートな問題ですが
まずはご自身の心と体の
喜ぶことをしていきましょう^^

 

酵素ドリンクはベルタ酵素をオススメします。
理由はこちら。

→ベルタ酵素がオススメな理由5つ!ダイエット以外にどんな効果があるの?