排卵が遅れる原因と酵素ファスティングで生理が止まる噂の真相!

ファスティングブームで
一度は体験された方も増えてきていますよね^^
しかしファスティングをした結果
生理が止まってしまった人もいるようなのです。
私は大丈夫だったけど・・・

 

ファスティングに興味がある人にとっては
心配なところだと思うので
原因についてまとめました。


排卵が遅れる原因3つ

そもそも生理が止まるのは
排卵がうまく行われていないからです。
排卵が遅れたり停止してしまう原因は

①ストレス

②不規則な生活

③ダイエット

と大きく3つに分けられます。

 

自律神経やホルモンのバランスが崩れることに
よって引き起こされるようです。

詳しくはこちらの記事をどうぞ^^

→生理が遅れたり無排卵の原因や改善策は?生理不順にいい習慣!

 

酵素ファスティングで生理が止まる原因は?

私はファスティングをしても
生理が止まったりしなかったのに

止まってしまう人との違いって何なのでしょうか?
これはファスティング中に
しっかりと最低限必要な栄養素を取れているか
どうかに関係していました。

 

要するにファスティングに用いる
ドリンクの成分によっては
必要最小限の栄養素を摂取できず
身体が極限状態になり
自律神経のバランスを崩してしまうのです。

 

その結果排卵が遅れ
生理が遅れたり来なかったり
する人もいるのです。

重要!酵素ドリンクの選び方

ではどんな酵素ドリンクを
ファスティング中に飲むべきなのでしょうか?

 

まずは不必要な成分の入っていないものです。

保存料・人工甘味料・着色料など。

 

これらが入っていると
体内の酵素が大量に消費されてしまい
なんのために酵素ドリンクを飲んでいるのか
わからなくなりますね^^;

 

そして栄養成分が豊富なことです。
オススメはベルタ酵素

 

業界最大数の酵素165種類と
嬉しい美容成分も3種類配合されています☆
(ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ)
詳しくはこちらの記事を( ^ω^)_凵 どうぞ
→ベルタ酵素がオススメな理由5つ!ダイエット以外にどんな効果があるの?

まとめ

酵素ドリンクといっても
全て同じ成分でできているわけではありません。

しっかりとどんなものなのか
見極める目を持って
賢い消費者になりましょう☆