酵素の美肌効果は?ニキビやシミシワは改善されるのか?

お顔の肌が荒れていると
化粧のノリも悪く
なんだか憂鬱な気分に
なりますよね。
酵素を体内に取り入れると
美肌効果が!と
聞いたことがあるけど
実際のところどうなんでしょうか?
気になるニキビ・しみ・シワへの
効果はいかほど?!

肌荒れの原因は?

私の場合は、脂っこいものを
とったりすると次の日は必ず
ニキビが・・・
お肌は健康状態や体内に取り入れたものを
即座に表します。
肌荒れの原因となるものをまとめてみました。

ストレス

よくストレスニキビができたとか
聞きますよね。

人はストレスがかかると
身体の弱い部分に出やすいと言われています。

私も疲れると目の下の皮膚の薄い所に
蕁麻疹がでたりします。
ストレスなどで自律神経の働きが乱れると
リンパや循環器などのめぐりが悪くなり
お肌に栄養や酸素を十分に送れなくなってしまいます。

その結果ニキビやシミができたりするようです。

 

洗顔やシャンプーの洗い残し

洗顔料やシャンプーを
洗い流す時に
とくにこめかみのあたりを
しっかり流さないと

そこにできものができてしまいます。
私よくあるんですよね・・・

 

シャワーじゃなく洗面所で
顔を洗うときに流しづらく
残っている可能性が大きいです。

 

シャワー

熱めのお湯を勢いよくお顔に
かけるのは最高に気持ちの良いことです。

1日の疲れが癒される感じがします^^

 

がしかしそれがお肌に悪いようです^^;

あまり暑すぎるお湯は
必要な皮脂まで流してしまい
乾燥に繋がってしまいます。

 

適温は30℃~34℃と言われています。

脂肪分の多い食品

 私によく起こる肌荒れがコレ。
脂肪分の多い食事をすると
お肌も皮脂分泌を盛んにするようになり
ニキビができやすくなってしまいます。

酵素が肌にいい理由

酵素を体内に取り入れると
どのような効果がお肌に現れるのでしょうか?
酵素についての基礎知識はこちら!
→酵素とは何?気になる効果やドリンクの作り方と飲み方!

酵素を生の野菜や果物、ドリンクやサプリで
体内に取り入れることにより
お肌の新陳代謝も高まり、
プルプルになる方が
多いようです。

体内酵素を増やすことで
コラーゲンの生成などの機能が
回復しお肌にハリが出たり
シワが減ったりという効果も
期待できます。

 

また老廃物の排出も活発になるので
メラニン色素を体外に出して
シミが減ったり肌が白くなることも
期待できますね☆

 

 

最近では酵素洗顔というものもあり
これはタンパク質や脂肪を分解する作用によって
古い角質や余分な皮脂、汚れを
取り除いてくれるものです。

 

昔パパウォッシュという
洗顔を使っていました!
確かあれも酵素洗顔だ。

 

ニキビが気になっていて
それがいいという情報を得て
使っていました。

 

中学生という思春期まっただ中でしたが
酵素の洗顔のおかげで
ニキビが減ったような記憶があります。

酵素風呂というものもあるようで
それに関してはこちらの記事を( ^ω^)_凵 どうぞ
→平子理沙愛用のバスコーソってどうなの?酵素風呂の効果は?

まとめ

断食などで注目されている
酵素ですが、お肌にもいいので
ご自身の生活に
取り入れることでいつまでも
若々しくいられるかもしれません。

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