テフとは?食べ方や効果。次くるスーパーフードはコレ!

「自分は小麦アレルギーで、パンやラーメンが食べられない」と、小麦アレルギーを持つ方はそう嘆いたことはありませんか? 小麦粉を材料にした美味しい料理が目の前に出てきて、自分はアレルギー持ちなのに、食欲に負けて、その料理を食べて、全身にじんましんを発症して、病院で点滴という経験をお持ちでしょうか? しかし、この記事で紹介する「テフ」と呼ばれる穀物は、小麦アレルギーを持つ人達から注目されています。 その…

アマランサスとキヌアの効果の違いは?葉の栄養もすごい!

最近、みなさんはバランスの取れた栄養を取っていますか? 自分は、ジャンクフード、レトルト食品、カップ麺などが中心のため、栄養を満足に取れていません。 健康的な人間は食欲が旺盛で、特に美味しそうな食べ物があれば、誰でも振り向くでしょう。 この記事に、その栄養が豊富に含まれているアマランサスとキヌアについての情報をまとめました。

タイガーナッツを食べ過ぎたら副作用ある?栽培は可能なのか

もうすぐ暑い夏の季節がやってきて、海水浴に行く女性は、ときに水着姿となって肌を露出するでしょう。 しかし、体型が醜くく、恥ずかしさのあまり、水着姿になることを躊躇するはずです。 そしてダイエットして、スリムな体型になるよう努力するのが、女性だと言われております。 この記事は、ダイエットに効果があると言われているタイガーナッツについての情報をまとめました。

満腹中枢がおかしい!原因は摂食障害?刺激する薬やツボについて

この春、お花見などで飲み食いする方が多いでしょう。 ほとんどが気分に乗って、暴飲暴食をするでしょう。 しかし、それがきっかけで病気を患うことがあります。 そこで、そんな人達のために、満腹中枢、摂食障害、薬の副作用、ツボについての情報をまとめました。

産後太り解消の骨盤調整ヨガ3ポーズ!ダイエットにオススメな食材も

人生の中で一大イベントの一つである出産。 かわいい赤ちゃんとの対面はとっても幸せな時間ですよね! ただ、現実を直視すると出産に備えて蓄えられた脂肪が… 今回は産後太りを解消するために、骨盤を締める ヨガ3ポーズと、産後ダイエットにオススメの食材などを ご紹介いたします♪