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酵素ファスティング

排卵が遅れる原因と酵素ファスティングで生理が止まる噂の真相!

rina

ファスティングブームで 一度は体験された方も増えてきていますよね^^ しかしファスティングをした結果 生理が止まってしまった人もいるようなのです。 私は大丈夫だったけど・・・   ファスティングに興味がある人に…

ダイエット

産後太り解消の骨盤調整ヨガ3ポーズ!ダイエットにオススメな食材も

rina

人生の中で一大イベントの一つである出産。 かわいい赤ちゃんとの対面はとっても幸せな時間ですよね! ただ、現実を直視すると出産に備えて蓄えられた脂肪が… 今回は産後太りを解消するために、骨盤を締める ヨガ3ポーズと、産後ダ…

うつ

セロトニンを増やす方法!食材やレシピも!腸との関係や不足の原因は?

rina

ハッピーホルモンと呼ばれるくらい、 心身の健康や幸せに密接なつながりがあるセロトニン。 分泌には腸と深いかかわりがあるようです! 今回はセロトニンを増やす方法と、 食材やレシピをご紹介します♪

ダイエット

ベルタ酵素の美容成分の効果?お肌がプルプルになってきた。

rina

ベルタ酵素を飲み始めてから 気づいたある変化が。 なんだか乾燥気味だったお肌が プルプルになってきました。 どんな成分が入っているのでしょうか?

ダイエット

ベルタ酵素ダイエットブログ3日目!私の効果や口コミはコチラ!

rina

あまり変化のないまま迎えた3日目。 生理前ということもあり 食欲旺盛なのが原因かも。 今日はどんな一日になるのでしょうか?

ダイエット

ベルタ酵素ダイエットブログ2日目体験談!方法や食事も公開中!

rina

昨日からベルタ酵素を 取り入れたダイエットを始めました。 とはいえ食事量はあまり変わっていません。 2日目はどんな変化があるでしょうか?  

ダイエット

ベルタ酵素ダイエット1日目体験談!飲み方や味について

rina

元旦から3日間ファスティング(断食)を したときは3キロ落ちて46kgになり 喜んでいたのですが・・・   その後暴飲暴食。 特に運動もせずにいたところ また腰回りのお肉が気になってきました。 そこで先日到着し…

モテ

これであなたもモテる女子に?綺麗な人がやっている習慣5選!

rina

世の中には綺麗な人と 綺麗ではない人に分かれます。 当然綺麗な人は モテるのですが 一言に綺麗といっても外見だけで 判断されるものではありません。   もちろん外見にも気を遣い さらに心を磨いている女性が 綺麗…

ヨガ

ヨガとセロトニンの幸せな関係!ハッピーホルモンと体質改善

rina

ヨガをやると体と心にいい!とよくききますが、 具体的に何がどういいのかご存知ですか? 今回は、セロトニンの働きについて、 ヨガとセロトニンの関係ついても詳しくお伝えしようと思います♪

体質改善

低血圧の原因や症状の改善にいい7つの習慣!酵素がいい?

rina

高血圧は自覚症状がなく進行し 心臓病や脳卒中の 引き金となるためサイレントキラーと 呼ばれ恐れられています。 一方低血圧はめまいや 立ちくらみといったイメージしかないですが 実は知れば知るほどこわいものなのです。 そんな…

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