低血圧の原因や症状の改善にいい7つの習慣!酵素がいい?

高血圧は自覚症状がなく進行し 心臓病や脳卒中の 引き金となるためサイレントキラーと 呼ばれ恐れられています。 一方低血圧はめまいや 立ちくらみといったイメージしかないですが 実は知れば知るほどこわいものなのです。 そんな低血圧の改善にいい習慣を ご紹介いたします。

消化酵素や代謝酵素はどんな働きをするの?大根おろしがアツい!

人間の体になくてはならない酵素。 酵素の種類ってどんなものがあるのでしょうか?   大きく分けて3種類あると言われています。 消化酵素・代謝酵素・食物酵素。 今回は消化酵素と代謝酵素について くわしく掘り下げてお話ししていきます。 また、大根が人気な理由はヘルシーな だけではなかった!! そこには消化酵素と深い関係がありました。

ショートスリーパーになる方法と特徴!断食や酵素の効果は?

一日が24時間じゃ 全然足りない!!と 思ったことはありませんか? 私は常に思っています^^; 仕事が終わって帰宅し ご飯をつくってお風呂に入り 明日の支度をする。 お肌のケアをする間もなく就寝。 もっと一日を有効活用したいと 思ったら 睡眠時間を削るしかないですよね。 今回は短時間睡眠でも元気に 生活を送れる方法を ご紹介いたします。